Ein Kurs bei dem es hauptsächlich um Übungen am Schlingentrainer geht, das ganze kombiniert in einem kleinen Zirkel und schon hast du neue Muskelreize und Ideen für dein eigenen Training. Übungen am Schlingentrainer können sehr anspruchsvoll sein, zudem wird nur mit dem eigenen Körpergewicht trainiert, was es dem Trainer erlaubt mit Sportlern aus jedem Leistungsniveau zu arbeiten.